Sab | 23.01.10
Yoga do riso
Pantapuff
Uma sessão de yoga do riso dura entre cerca de uma hora a uma hora e meia. Os primeiros cinco/dez minutos destinam-se a contextualizar a sessão, explicando os passos práticos que vão ter lugar ao longo da mesma.
Uma sessão de yoga do riso consiste numa actividade lúdica onde se intercalam exercícios de respirações yoga com exercícios de riso.
Ontem fui a uma sessão de yoga do riso com uma vizinha que achou que talvez isto me ajudasse a libertar-me um pouco do stress.
Esta (...)