Quem me segue nas redes sociais viu que me inscrevi num ginásio. Pois bem... É verdade tal coisa aconteceu mesmo. "Porquê?" Perguntam vocês. Ora porque sinto a falta de fazer exercício, o corpo já chateia e não sou capaz de sair da cama de manhã para ir andar a pé. Assim pago a mensalidade e isso serve de motivação. Já que pago tenho de ir... Como os dias andavam meio complicados só comecei este mês. Cheia de vontade marquei para me fazerem a avaliação e plano de (...)
Hoje acordei cedo com o objectivo de começar um novo plano de exercícios. Tomei um pequeno-almoço leve, preparei uma garrafa de água, juntei as coisinhas de que precisava para emigrar para a sala e lá fui eu munida de música com ritmo, o inalador da asma e vontade para dar e vender. Sei que pode não parecer grande coisa mas os 20 minutos de exercício que fiz ao ritmo da senhora Jillian Michaels deixaram-me morta. O vídeo era este (...)