Dia Mundial da Actividade Física

Seg | 06.04.20

Dia Mundial da Actividade Física

Hoje celebra-se o dia Mundial da Actividade Física e são muitas as entidades que promovem a actividade mesmo nesta altura em que estamos fechados em casa.

Não é por estarmos em isolamento social que temos de estar com o rabo colado ao sofá. Hoje em dia com a internet facilmente temos acesso a aulas no youtube, podemos aprender uma coreografia nova com tutoriais online ou até aproveitar jogos como o Ring Fit Adventure da Nintendo ou o Just dance.

Não têm Just dance numa consola? Podem sempre aproveitar a versão online chamada Just dance now. Não podem é dar desculpas para continuar de traseiro no sofá a fazer parte da decoração da casa.

Precisam de dicas? O IPDJ tem agora online o Ser Ativo em Casa e lá podem encontrar várias formas como podem fazer exercício mesmo que não tenham máquinas.

Alexandra Rolo

Nascida em 1989, em Lisboa e com uma infância marcada por demasiados filmes de ficção científica sou uma croma assumida... cosplayer, cosmaker, streamer, blogger, e mais umas etiquetas que queiram meter para aqui... Ler biografia

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