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Folha em Branco

Folha em Branco

Ter | 21.05.13

A ficar em forma...

Tenho-me portado super bem com os meus exercícios. Desde que comecei falhei apenas um dia por estar demasiado cansada mas o engraçado é que na manhã seguinte notei uma diferença por não ter feito nada no dia anterior.
Diferenças no corpo não se notam ainda porque ainda só se passaram duas semanas e meia mas eu já noto umas coisinhas. Já não me custa tanto fazer abdominais, nem os alongamentos (ou seja já consigo agarrar os pés).
A joelheira que comprei foi de facto uma excelente ideia pois já não me custa a fazer os exercícios de pernas com aquele "apoio" extra.
Nos primeiros dias ainda acordava um bocadinho "moída" mas agora já entrei no ritmo e isso não acontece.
Só gasto 20 minutos por dia que não dá para mais e antes isso que nada. Quando terminar as aulas vou ver se começo a fazer umas caminhadas também que os dias agora são mais longos.

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