Começar o ano a fazer exercício com o Ring Fit da Nintendo Switch
Sim, que venham as resoluções de ano novo e todos vão para o ginásio. Chegam as promoções, a malta assina, vão comprar o equipamento e desistem passado uns meses.
Nop, não vou para o ginásio, pelo menos para já. Devia ir (recomendação médica) mas como não sou fã da coisa tenho estado a adiar... Mas chegou a casa o Ring Fit da Switch, uma prenda de Natal para o moço e que eu experimentei e achei imensa piada... e omg resulta.
O Ring Fit Adventure é um jogo que nos leva a levantar o traseiro do sofá e a fazer vários exercícios para ajudar a salvar o mundo. Eu que até nem sou de transpirar tenho de meter a roupa para lavar e os músculos ficam doridos no dia a seguir e comecei com um nível apropriado para a lula acamada que sou.
Além da aventura (o jogo grande com vários níveis) temos disponíveis vários mini jogos e podemos também criar um plano de treino personalizado. Temos constantemente uma imagem que nos indica a posição correcta em que devemos estar e várias dicas como: beber água e fazer pausas.
Quando ligamos o jogo pela primeira vez preenchemos um pequeno questionário com a nossa idade, peso e preferência de treino (leve, moderado, intenso...). Avançamos então depois para um aquecimento e depois o treino (jogo). No final temos uma sessão de alongamentos para ajudar a arrefecer um bocadinho e não estar completamente partidos no dia a seguir.
Quando voltamos ao jogo (dia seguinte, por exemplo), o mesmo pergunta-nos como nos sentimos: se estamos doridos ou não e se queremos manter a intensidade do treino, aumentar ou reduzir. No meu segundo dia aumentei a intensidade um pontinho pois apesar de ter os músculos um pouco doridos não era nada de grave. No final do treino o jogo voltou a perguntar-me como estava e se queria manter este nível de intensidade ou reduzir. Seleccionei que queria manter. Apesar de estar ainda mais morta do que estava no início senti-me bem a fazer os exercícios e não achei que fosse demais.
Ontem foi o terceiro dia e declarei pausa, o corpo também precisa de descansar. Apesar de não serem sessões muito longas são intensivas mas hoje faço intenções de continuar a minha aventura para salvar o mundo.
Pronto e assim a nossa sala de estar tornou-se num novo mundo onde fazemos uma pequena competição para ver quem tem o nível mais alto (por agora estou a ganhar mas tenho noção de que não vai ser por muito tempo que a intensidade do moço é mais elevada que a minha).
É uma forma gira de fazer exercício e quase não notamos que o estamos a fazer... a não ser no final.
Já experimentaram este brinquedo novo da Switch?